Sophrologue Pays de Gex
"Le passé n’est plus, et l’avenir n’est pas encore. Il n’y a que le présent, ce moment exact, qui est réel." Le Pouvoir du Moment Présent, Eckhart Tolle
Votre sophrologue
Animée depuis toujours par la compréhension des différents mécanismes du corps et de l’esprit, je suis passionnée par le développement personnel.
J’ai évolué dans le monde de l’entreprise, dans les chiffres. Au fil de mes formations en développement personnel, la sophrologie s’est imposée comme une évidence.
En cours de titularisation d'un titre RNCP, j'ai été formée par le centre de formation FormaQuietude, renommé pour la qualité de son enseignement.
Ma pratique se distingue par mes qualités d'écoute, de bienveillance et d'ouverture. Mon approche personnalisée et chaleureuse me permet d'accompagner mes patients dans leur recherche de bien-être et d'équilibre.
Si vous recherchez un accompagnement sophrologique empreint de douceur et de professionnalisme, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi. Je serai ravie de vous guider vers un mieux-être en toute sérénité.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. En se concentrant sur le moment présent et en apprenant à mieux gérer son stress, la sophrologie permet de retrouver un équilibre intérieur et de développer son potentiel personnel. En pratiquant régulièrement, on peut améliorer sa confiance en soi, sa concentration, sa gestion des émotions et son bien-être général.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux et variés. Elle permet de se libérer des tensions physiques et mentales, d'améliorer la qualité du sommeil, de renforcer son système immunitaire et de mieux gérer la douleur. En apprenant à se connecter à ses ressources intérieures et à cultiver un état de bien-être, on peut également augmenter sa capacité à faire face aux défis du quotidien et à trouver des solutions adaptées. Que ce soit pour gérer le stress, les phobies, les addictions ou simplement pour se sentir mieux dans sa peau, la sophrologie offre un accompagnement personnalisé et efficace.
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